Parte del minimalismo es ir en contra de la cultura de consumismo.
El consumismo se ha impregnado cada año más en nuestra sociedad. Vamos al trabajo, ganamos dinero, quizá ahorremos una parte y el resto a gastarlo. En que lo uses dependerá del tipo de persona que seas, pero por regla general compramos cosas que necesitamos o queremos. Zapatos, ropa, libros, utensilios, electrodomésticos, etc.
Tener un estilo de vida de consumismo viene con una carga pesada. Más dinero, más cosas.
Cuando recibes dinero extra, ese incremento casi nunca suele ir a tus ahorros, propiedad, inversiones en la bolsa o cualquier otro tipo de inversión. Suele estar destinado a otro gasto.
Es comprensible caer en este círculo vicioso, porque vivimos en una era donde nos bombardean 5,000 mensajes publicitarios al día para comprar más, comer más, poseer más. El nuevo teléfono, la secuela de un juego que te gusto, la ropa de temporada, el carro del año.
Hay una solución para combatir el materialismo.
Es el minimalismo, aunque los filósofos estoicos no usaban este termino, eran consientes del increíble poder de reducir nuestras posesiones en lugar de expandirlas.
En palabras de Seneca “No es el hombre que tiene muy poco, sino el hombre que anhela más, el que es pobre.”
¿Qué es el minimalismo?
La promoción intencional de lo que más valoramos removiendo, en consecuencia, cualquier cosa que nos distraiga. – Joshua Becker
En el minimalismo menos es más.
La persona minimalista es la que hace un esfuerzo en tener una vista periférica en su ambiente y lograr definir lo que es importante de lo que no lo es. Toda la grasa y excesos es extraído de tu vida, viviendo solo con lo que es necesario.
¿Qué es necesario y que no?
Por supuesto, en este artículo no te diré con precisión lo que debes eliminar para convertirte en minimalista. Cada uno valora sus posesiones de distintas formas. Un adulto con hijos viviendo en casa tendrá objetos que los considera irremplazables. A comparación de un joven que vive solo y que quizá le haga feliz sus libros y sus discos de vinilo.
Lo que significa es que cada individuo coloca sus propios limites en que eliminar de su vida.
Queda la pregunta, entonces, “¿y si valoro todo lo que tengo?”
El minimalista, a comparación del materialista, tiene clara la linea cuando empieza su vida minimalista y cuando tiene exceso de consumismo.
Esto viene desde la organización de tu casa, la complejidad del guardarropa hasta la calendarización de tu día y la comida que comes. El objetivo de esta filosofía es proporcionar algunos beneficios sorprendentemente profundos en nuestro bienestar, nuestro enfoque y el medio ambiente.
Como tener un estilo de vida minimalista
“Si consigues eliminarlo tendrás más tiempo y más tranquilidad. Pregúntate en cada momento: ¿Es esto necesario?” – Marco Aurelio
Define tus valores
La tarea del minimalismo es simple, preguntarte en cada momento ¿Es esto necesario?.
Lo que consideremos necesario esta relacionado con nuestros valores.
Un fotógrafo necesitará su cámara, un escritor necesita sus libros, un trabajador en remoto necesitará su silla, escritorio y computadora, etc.
El minimalismo no es vivir en un cuarto vacío ni tampoco es tener un escritorio de trabajo “estético” lleno de cosas de alto valor solo para que combinen en colores.
El minimalismo es decidir cuál es la menor cantidad de cosas que necesitas para vivir tu vida en la mejor calidad posible. Todo se rige a tus valores y la identidad que poseas.
Limpia tu ambiente
No es tarea fácil rondar por tu casa y definir si necesitas 7 tazas de café o si tienes demasiados pares de zapatos. Aunque sea una tarea dura, es lo necesario y por experiencia, la satisfacción de hacerlo es enorme.
Ordena tu guardarropa
Al igual que la casa, es probable que tu armario demande un orden.
Todos tenemos ropa que se encuentra en el fondo de un cajón y nunca se usa. En realidad, no necesitamos tanto, en palabras de Barack Obama “ ¿qué hombre necesita más de 5 camisas?”
Ordenar el guardarropa no solo ahorra espacio, sino que también reduce la complejidad de decidir que te pondrás hoy.
Protege tu tiempo
El consumismo no solo es material. También afecta nuestro bien más preciado, el tiempo.
Al igual que tu guardarropa se puede llenar de basura. Como pasar horas en redes sociales, procrastinación e incluso pasar de reuniones a reuniones. Invierte tiempo organizando tu día y detectando las actividades que no te ayudan a avanzar en tus metas o tareas.
Beneficios del minimalismo
Miles de personas se unen al minimalismo por razones diferentes.
Aquí hay beneficios que he tenido al poseer menos cosas:
Menos estrés
Estudios demuestran que hay una relación directa entre las posesiones que tenemos y el estrés que sentimos. En otras palabras, entre más cosas tengas más ansioso y estresado te sentirás durante el día. Es posible que sea por la energía mental que le dedicas, por ejemplo si compras una televisión te genera estrés que se arruine, te la roben o que se pueda caer.
Ahorras dinero
El minimalismo significa tener lo necesario y ocasionalmente comprar las cosas que quieres, pero no comprarlas en exceso. Si mantienes tu estilo de vida estable y tus gastos se quedan iguales, cualquier incremento en tus ingresos como promociones, bonus o proyectos adicionales se convierten en un activo más.
Entre más reducida sea la complejidad de nuestras vidas, más podemos ahorrar para comprar cosas que de verdad nos importan.
Más libertad
Nuestro sentido de libertad a menudo está influenciado por aquello a lo que nos sentimos apegados y atados. Tener menos pertenencias reducen la influencia que nuestras cosas tienen sobre nuestros sentimientos de apego y esto, a su vez, ayudará a que nos sintamos más libres e independientes de nuestras pertenencias.
Además, te libera del juego infinito de la comparación, cuando empezamos a consumir parece que no hay un final en la cantidad de cosas que podemos adquirir. Queremos tener el carro del vecino, la casa del millonario que vimos en Instagram o el extractor de jugo de tu tía.
Con un estilo de vida minimalista dejas atras la toxicidad de la comparación.
Es más sencillo adoptar el habito de orden y limpieza
¿Has pensado en ser más organizado?
Quizá no sea necesario, lo más probable es que solo necesites menos pertenencias.
Cuanto menos tenemos, menos tenemos que cuidar, es decir, más tiempo tenemos para dedicarlo a otras cosas. Una casa con menos cosas no sólo es más fácil de recorrer, sino que también es más fácil de mantener.
El minimalismo extremo
Nada en exceso – Oraculo de Delfos
Ya le he tirado bastante mierda al consumismo en este artículo.
Pero, ¿qué hay del minimalismo extremo?
El minimalismo extremo se hizo para mejorar el empaque de esta idea.
A lo que me refiero es que sabemos que necesitamos menos cosas, hacer más ejercicio y comer mejor. Sin embargo, no suena sexy decirlo así, ¿verdad? Muchos creadores de contenido se dieron cuenta de esto y crearon el movimiento de minimalismo extremo. Que es vivir sin ninguna posesión, porque ver un video donde una persona duerme en el piso llama más la atención.
Ningún exceso es bueno, ni consumismo, ni minimalismo extremo. La idea es crear un ambiente libre de excesos, con lo que necesitas para que tu calidad de vida sea mejor.
Lo siento, no hay manera de convencerme de que dormir, trabajar y comer en el piso sea minimalista.
