¿Qué es la filosofía estoica?
Si pudiera definir la filosofía estoica en una oración seria esta:
“La principal tarea en la vida es ésta: identificar lo que depende de nosotros y lo que no depende de nosotros.” – Epicteto
No controlamos lo que nos sucede pero podemos controlar lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos. Para los estoicos cada evento (bueno o malo) es una oportunidad para responder con las 4 virtudes del estoicismo. Coraje, disciplina, justicia y sabiduría. Los estoicos sabían que la vida da vueltas agresivas y que es normal que los eventos no salgan como esperamos. Pero siempre puedes elegir como respondes ante estas situaciones.
Esta filosofía estoica no se trata de “si vivimos en una simulación” o si existe “el libre albedrío”. Se rige a los problemas que enfrentamos día a día; como tratar con gente idiota, controlar tus emociones, encontrar disciplina o superar adversidades.
Es por eso que en este artículo veremos los 7 principios de la filosofía estoica que te darán una brújula de como responder a cada situación en la vida.
Los 7 Principios de la filosofía estoica
1. Prioriza a la gente antes que tus privilegios
Lo que es malo para el enjambre es malo para la abeja – Marco Aurelio
En 165AC a 180 AC Roma fue atacada por la plaga Antonina que mato a millones de personas durante el reinado de Marco Aurelio y destruyo por completo la economía Romana. En ese tiempo nadie supo la causa de la enfermedad. ¿Acaso los dioses maldijeron Roma? ¿Fue un castigo divino por sus pecados? ¿Cómo podían superar el hecho de que un contagio significaba una muerte segura en dos miserables semanas?
Estas inquietudes se las planteaba Marco Aurelio mientras caminaba por el palacio de Roma. El emperador estoico decidió marcar las alfombras, joyas y muebles del palacio para ponerlos a la venta. Ese dinero, pagaría las deudas de Roma y devolverle la fuerza económica. Con ese acto, el pueblo tuvo acceso a mantas, comida y atención médica. No fue la vacuna a la plaga, pero es un mensaje del emperador diciendo “No priorizaré mis privilegios, no necesito estos lujos mientras mi pueblo está sufriendo”.
Este es el líder que pone a la gente primero antes que sus comodidades y necesidades.
Una descripción acertada de la grandeza.
2. ¿Cuánto tiempo esperarás para demandar lo mejor de ti mismo?
“Podrías ser bueno hoy, pero en cambio eliges mañana.” Marco Aurelio
Tenemos la información, sabemos que es lo que tenemos que hacer.
El problema es hacerlo. “No décimos, nunca empezaré mi proyecto” escribió Steven Pressfield “décimos lo empezaré, pero lo haré mañana.”
Creemos que eventos externos nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial
- No vas al gimnasio porque esta lloviendo
- No grabas tu Podcast porque no tienes el equipo correcto
- No escribes en tu blog porque el ruido no deja concentrarte
- No empiezas un negocio porque “no tienes tiempo”
Al final del día la filosofía estoica se basa en acción. “Toma el primer paso”, escribió Marco Aurelio, “nadie puede detenerte de hacerlo”
3. Corre tu propia carrera: Tu vs Tu
Euthymia: capacidad de creer en nosotros mismos y que vamos por el camino correcto, en lugar de dejarnos llevar por la infinidad de caminos que no llevan a ninguna dirección – Seneca
Hace poco corrí una media maratón. Mi tiempo fue de 2:16, (aceptable) tomando en cuenta que mi condición cardio vascular hace dos meses era una mierda. Mi novia me pregunto después de la carrera “¿Cuándo iras por la medalla de oro?” La respuesta que di fue “nunca”. Porque el primer lugar fue un keniano que la completo en 59 minutos, con un cuerpo más delgado y alto que el de todos los corredores. Sin considerar que lleva entrenando por décadas.
Por supuesto, no me refiero a que te des por vencido en mejorar tu tiempo en la carrera. Lo que aprendí es que debes correr tu propia carrera. Lo único que importa es lo que estás haciendo, la carrera en la que estas, el camino que sigues.
No distraerte en los corredores, nadadores u otros atletas.
4. Ataca la mañana: Empieza bien tu día y ya habrás hecho la mitad del trabajo
Al amanecer, cuando te cueste levantarte de la cama, repítete: “Tengo que ir a trabajar, como ser humano. ¿De qué tengo que quejarme si voy a hacer aquello para lo que nací, las cosas para las que nací en el mundo? ¿O es para esto para lo que fui creado? ¿Para acurrucarte bajo las mantas y mantenerte caliente? – Marco Aurelio
El hombre más poderoso del planeta también sufría por trivialidades que tenemos hoy en día.
Como levantarnos temprano.
A pesar de eso el emperador tenía una rutina simple, se levantaba temprano y atacaba la tarea más importante del día. “Concéntrate como un romano” dijo “como si lo que tuvieras enfrente sería lo último que hicieras en tu vida”. Por supuesto, no cargamos con el peso de liderar una nación todos los días, pero el mismo concepto es aplicable para todas las personas. Levántate temprano y haz la tarea más importante del día.
Un buen comienzo es la mitad del trabajo hecho.
5. Sé tolerante con los demás y estricto contigo mismo.
No negocio conmigo mismo. El trato está hecho. Este es el plan de entreno que haré, firme el contrato conmigo mismo. Lo haré. – Kobe Bryant
La disciplina es una característica individual de la que nadie más se apunto, solo tu te apuntaste a hacer el trabajo. Tu mismo dijiste que ibas a aprender, estudiar, hacer ejercicio, trabajar en tus metas y en tu propio crecimiento.
Nadie más te lo esta pidiendo.
Solo tu puedes demandarte excelencia a ti mismo. Por lo mismo, debes asegurarte que esta exigencia la apliques solo contigo mismo. La disciplina es ser tu propio maestro, no es para hacerte condescendiente y controlador con otras personas.
Deja que la gente cometa los errores y siga su propio camino.
6. Como puedes evitar el resentimiento contra otras personas
Cuando te despiertes por la mañana, repítete a ti mismo: las personas con las que trato hoy serán entrometidas, ingratas, arrogantes, deshonestas, celosas y estupidas. Son así porque no pueden distinguir el bien del mal. – Marco Aurelio
Todos tenemos una o más personas que odiamos.
Jefes, compañeros de trabajo, familiares ignorantes, idiotas que encuentras en el tráfico. No es secreto que Marco Aurelio también odiaba a ciertas personas. La gente es un obstáculo, pero en lugar de echarles la culpa y maldecirlos, evalúalo como una oportunidad. Una oportunidad de practicar esta filosofía estoica, ser justo mientras te atacan con injusticias, controlar tus emociones cuando te las alteran, tener coraje cuando los demás son cobardes.
Evita resentir a la gente, úsalas como un motor para ser mejor persona.
7. Pensar en la muerte no es depresivo, más bien, le da sentido a tu vida.
“Este es nuestro gran error”, escribió Séneca, “pensar que esperamos la muerte. La mayor parte de la muerte ya se ha ido. Cualquier tiempo que haya pasado es propiedad de la muerte.”
Nuestro error es pensar que la muerte es un tabú, un evento terrorífico en el futuro que no deberíamos de considerar hasta que estemos en nuestro lecho de muerte. No miras tu calendario y dices: “es posible que en 40 años muera.” En lugar de eso, miras atrás y dices “He vivido 30 años”. Ese tiempo está muerto y nunca regresará. No es cuestión de matar el tiempo, es que cada segundo el tiempo te está matando a ti. No es una meditación triste ni depresiva, es lo opuesto, este concepto debe de darte claridad y prioridades.
He muerto escribiendo estos artículos sobre estoicismo porque son importantes para mí, si no lo fueran no debería de hacerlo, como decidí usar mi tiempo lo haré dando lo mejor de mí.
El memento morí le da claridad y perspectiva a este preciso segundo y si lo ignoras morirá para siempre.
Mas sobre memento morí y meditaciones de la muerte en este artículo
En resumen, la filosofía estoica se rige en aplicar estos conceptos en tu vida
En resumen, la filosofía estoica ofrece una guía valiosa para enfrentar los desafíos de la vida diaria. Epicteto nos recuerda la importancia de distinguir lo que está bajo nuestro control y lo que no lo está, lo que nos permite elegir nuestras respuestas a los eventos. Marco Aurelio escribe sobre la importancia de priorizar el bienestar de los demás y a tomar medidas con valentía, incluso cuando los obstáculos parecen insuperables.
