Meditaciones de Marco Aurelio Resumen

Marco Aurelio es un hombre que ha influenciado a millones, que rompe la regla “El poder absoluto corrompe absolutamente a las personas”. En Meditaciones de Marco Aurelio, escrito en 170 AD por el emperador Romano, el hombre más poderoso del planeta

Meditaciones es un diario privado, que nunca se pensó para que se publicara. No es un libro fácil de leer, a diferencia de otros libros que están escritos para la audiencia, este fue escrito para el autor. Es el hombre más sabio y poderoso del mundo, hablando consigo mismo de como ser una mejor persona. Marco Aurelio es un hombre que sabe lo que debería hacer, sus responsabilidades y obligaciones. Como tu también lo sabes. Pero la pregunta es: ¿Puedes hacerlo? ¿Puedes hacerlo todos los días? No es solo ser una buena persona hoy o ganar una vez. Es de serlo todos los días.

En este artículo verás un resumen de su libro, los temas más importantes y unos principios prácticos para tu día a día.

AVISO: Si te interesa profundizar leyendo el libro Meditaciones de Marco Aurelio no leas la versión gratis en PDF. Hay una gran diferencia entre las traducciones modernas y las antiguas.

Los 5 temas más importantes de Meditaciones de Marco Aurelio

1. Controla tu ira

“Dite a ti mismo en la mañana: hoy me encontraré con gente desagradecida, violenta, traicionera, envidiosa, falta de caridad. Todas estas cosas les han sobrevenido por ignorancia del bien y del mal reales… No puedo ser dañado por ninguno de ellos, porque ningún hombre me involucrará en el mal, ni puedo enojarme ni odiarlo; porque hemos venido al mundo para trabajar juntos.”

Siendo el gobernante de un imperio de millones de personas, dirigiendo a sus tropas a la guerra, gestionando proyectos para reducir la amenaza de la plaga, tratando a gente con opiniones y acciones estúpidas.

Podríamos concluir que la ira y la desesperación tocaban la puerta de Marco todos los días. Las emociones son inevitables y es un tema del que habla repetidamente en Meditaciones, no quiere que la ira lo domine porque sabe los efectos dramáticos de ella, en un punto escribió “cuanto más daño generan las consecuencias de la ira que la causa de la misma”

Uno de los razonamientos de Marco es que siempre en la vida habrá gente estúpida, ignorante, mediocre y frustrante en el mundo. Pregúntate a ti mismo escribió “¿Es un mundo sin gente desvergonzada posible?”. Tú y yo sabemos que eso no es posible. Cada vez que te encuentres a un estúpido, piensa “esta es una de esas personas, 1% de la población es una mierda”.

2. No vale la pena buscar fama y deseo

“Considera que así como los montones de arena apilados unos sobre otros ocultan las arenas anteriores, así en la vida los eventos que van antes son pronto cubiertos por los que vienen después”.

Marco Aurelio se recordaba que es estúpido perseguir la fama y admiración. Enumera la cantidad de hombres famosos que fueron olvidados. Emperadores, filósofos, poetas gente reconocida que ahora nadie recuerda o nunca supo quienes eran.

Anhelar la fama es la caída en picada de tu vida.

Hemos escuchado historias de empresas y personas que han hecho actos inmorales por tener momentos de fama. Estos actos son peores que los que se hacen por ira. Una persona hace el mal porque le hicieron daño, a comparación de otra que ignora el bienestar de las personas por perseguir un fuerte deseo y perder su virtud.

El deseo puede venir en muchas formas.

Desear sexualmente a otra persona y hacerle daño a tu esposa e hijos. Desear un carro del año y caer en una deuda más grande que tu salario anual. Desear un escape de la realidad con las drogas y maltratar tu cuerpo.

3. La muerte Memento Mori

“Podrías dejar la vida ahora mismo. Deja que eso determine lo que haces, dices y piensas.”

Es una práctica antigua para reflexionar en tu mortalidad.

Marco siempre se recordaba así mismo su mortalidad, no en una manera depresiva. Más bien en sentirse agradecido cada mañana ,porque si despiertas, eres afortunado, es un día extra. Otra oportunidad para practicar tu virtud.

Pensar en la muerte cada mañana te ayuda a discernir en lo que es esencial y que no lo es. Marco nos hace la pregunta: “Deja de hacer lo que sea que estés haciendo por un momento y pregúntate: ¿Tengo miedo de la muerte porque ya no podré hacer esto?” No es que la vida sea corta, es que desperdiciamos mucho en cosas que no son importantes. El punto de Memento Morí es que te dé una perspectiva de lo que estás haciendo y si es realmente importante.

Marco Aurelio nos recuerda que todos moriremos, sin embargo, solo perdemos el presente porque eso es lo único que tenemos. Nadie pierde “más” por morir antes. La vida larga o corta terminan de la misma manera y viajan a la misma eternidad.

4. Los problemas son creados en la mente

“Elige no ser lastimado, y no te sentirás lastimado. No te sientas lastimado, y no lo has estado”.

Si no dejamos que los eventos nos conviertan en peores personas, nunca nos hacen daño.

Superar el sufrimiento nos permite aceptar el curso de la naturaleza y enfocarnos en la virtud. Nuestra percepción de los eventos que experimentamos son la raíz de la infelicidad, no los eventos como tal. Victoria o derrota, tú moldeas la percepción de cada una. Si te hacen más fuerte o te hacen más frágil.

Los eventos pueden causar a la gente perder su temperamento y hacer actos inmorales, pero no los dañan los eventos, sino que su reacción hacia ellos. John Maxwell explico esto de una manera maravillosa “ El tamaño de la persona es más importante que el tamaño del problema – 10% es el problema y el 90% es como reaccionas a ellos”

5. Los problemas son el camino al crecimiento

“El impedimento de la acción avanza con acción, lo que esta en el camino se convierte en el camino”

Todos tenemos una vida planificada para un camino de rosas, pero así no es como funciona. Pasarán eventos que no quieres que sucedan. Este es un ejercicio práctico para mover la bola a tu favor y aprovechar el momento. Un pendejo se pasa enfrente tuya en tráfico, es un buen momento para practicar el perdón hacia ese ignorante. Tu vuelo se atraso unas horas quiza es un buen momento para ponerte al día con tu lectura.

Como puedes transformar todo lo que te sucede en oportunidades para practicar diferentes opciones. Así que la próxima vez que encuentres un problema puedes explorarlo desde otros ángulos y encontrar nuevas posibilidades para mejorar.

3 Lecciones clave de Meditaciones de Marco Aurelio

Nuestras mentes son lo único y más poderoso que es nuestro.

Ni siquiera nuestro cuerpo es 100% nuestro.

Puede caer en enfermedad y en lesiones imprevistas. Pero tu mente está en tu total control, podemos elegir como percibir los eventos y escoger siempre la virtud. Si lo practicamos podemos eliminar al instante cualquier mala impresión que tengamos. Estamos en completo control de nuestros pensamientos, palabras y acciones. Recuerda estas 2 frases: “Tienes poder sobre tu mente, no sobre eventos externos. Date cuenta de esto, y encontrarás fuerza.” ; “El alma se tiñe del color de sus pensamientos.” Si miramos la belleza de los eventos veremos belleza en el mundo.

La gente es una mierda y buscara hacerte daño.

Podemos elegir mantenernos en nuestros valores y ser buenos, incluso si una persona nos hace daño. Reaccionar con amabilidad ,de ser posible explicar, porque se equivocaron dando retroalimentación. Cuando otra persona nos hace daño debemos considerar su punto de vista al instante, recuerda que también tenemos nuestros fallos. La lección más importante es aprender a responder con positividad o indiferencia a otras personas que no distinguen el bien del mal.

La lección más profunda que encuentras en meditaciones es nuestra mortalidad y lo corta que es la vida.

Seremos reemplazados pronto.

No hay tiempo que perder en vivir de manera afligida por nuestras situaciones. Debemos enfocarnos en mantener nuestra virtud y hacer el bien por las demás personas. Marco Aurelio escribió “La vida es corta, el fruto de esta vida es un buen carácter y actos por el bien común”. Para dominar este concepto debemos afrontar nuestra mortalidad. No de una manera pesimista. Es uno de los ejercicios más profundos que existen para vivir en el presente.

Las 10 mejores frases de Meditaciones de Marco Aurelio

“Tienes que construir tu vida acción por acción”
“La mejor venganza es no ser como tu enemigo”
“Recibe sin orgullo, deja ir sin ataduras”
“Nunca deja de sorprenderme: todos nos amamos a nosotros mismos más que a otras personas, pero nos importa más su opinión que la nuestra.”
“Si no es lo correcto no lo hagas, si no es cierto no lo digas”
“Siempre tienes la opción de no tener una opinión”
“Pregúntate en todo momento. ¿Esto es necesario?”
“Si no tienes un objetivo consistente en tu vida, no puedes tener una vida consistente”
“Limítate a ti mismo en el presente”
“Nunca hay necesidad de trabajar en cosas que no tienes control”
Si te gustaron estas frases aquí te dejo una recopilación de las 51 frases más impactantes de Marco Aurelio

Meditaciones en la cultura popular

Meditaciones de Marco Aurelio ha pasado por generaciones.

Thodore Roosevelt lo cargo consigo en su expedición al río de la Duda. El general James Mattes lleva una copia de Meditaciones cada vez que hace un despliegue. Wen Jiabo, el primer ministro de china, ha leído meditaciones 100 veces. Beatrice Webb reformador social y sufragista, se refiere a meditaciones como su “manual de devoción”. J.K Rowling ha escrito varios tweets sobre Marco Aurelio. John Stuart Mill escribió en Sobre la Libertad que Meditaciones es “el producto más grande en ética de la mente antigua”.